Hamile olduğumu öğrendiğimden bu yana okuyacak bir şeyler aradım. Öncelikle tabii ki internetten okumak gafletinde bulundum. Kendimde her şeyden şüphelendim önce "ya mol gebelikse" sonraki haftalarda ya "kalp atışını duyamazsak"..Sonra bir düşük tehlikesi geçirdim (8.haftamda), hemen doktora gittim endişelenecek bir şey olmadığını her şeyin yerli yerinde durduğunu söyledi. Önlem olarak üç hafta iğne oldum. Ama doktorun dediğini unutup yine internetten abuk subuk şeyler okuyup boşuna moralimi bozdum. Aynı şekilde testler için de.
Maalesef biraz geç öğrendim, internetten sağlık konularını araştırmak hiç iyi değil çünkü herkesin vücudu farklı, herkesin yaşadığı farklı. Zaten doktorlar bir sorun olduğu zaman pat diye yüzünüze söylüyor, saklamaya hakları yok. Benim önerim sağlık için hiçbir forumu veya sitelerdeki yorumları okumayın.
Günlerce moralinizin bozulmasıyla kalıyorsunuz. Bir sorunuz varsa doktorunuza sorun, sizi ve durumunuzu en iyi analiz edebilecek kişi o çünkü. Dediğim gibi ben de bunu çok üzüldükten sonra öğrendim.
Şu an internetten sadece bir iki siteye bakıyorum, onlar da haftalık gelişim için. Biri http://gebelik.org/ diğeri de bunun orijinali gibi bir şey zaten (genelde çok esprili yazıyorlar, o yüzden de seviyorum) http://3dpregnancy.parentsconnect.com/ . Mesela şu an (23.haftada) bebek Harry Potter kitabı boyutunda ve ağırlığında :))
Kitaplar için ise açıkçası çok araştırma yapmadım, biraz tıbbi bir şey istiyordum. Geçen ay D&R da gezinirken bu kitabı gördüm. Prof. Dr. Mehmet Öz' ün SİZ serisinden "Bebeğinizi Beklerken" isimli kitabı. Benim hoşuma giden kısmı sadece hamilelik değil bebek bakımını da içermesi. Hamilelikte vücuttaki değişiklikler, beslenme, egzersiz, doğum, bebek gelişimi gibi birçok konuyu kapsıyor. Tıbbi konulara meraklı olduğum için çizimleri çok hoşuma gitti ama çok hassassanız bazı çizimleri kaldıramayabilirsiniz.
Solda egzersizler, sağda sezaryen
Bir çırpıda okunacak bir kitap değil aksine dönüp dönüp okunacak bir kitap bu. Kitaptaki egzersizleri uyguluyorum mesela; genel olarak denge sağlamaya yardımcı oluyor, kol ve omuzları çalıştırıyor. Biraz da bacak hareketleri var. (Doktoruma danıştım egzersiz konusunda) Bunun dışında kas yırtılmalarının nasıl olduğu, karşılaşılabilecek bütün rahatsızlıklar ve ağrılar da anlatılıyor. Kitabın tek kötü tarafı bence tamamen Amerika' daki yaşantıya göre yazılmış olması. Hastane bölümlerinde bu daha iyi anlaşılıyor. Onun dışında oldukça bilgilendirici bir kitap, üstelik anlatılanlar bebek bakımı da dahil olduğu için uzun bir zaman dilimini kapsıyor.
